Dr.ssa Cecilia Palli

Negli ultimi anni, la mindfulness ha guadagnato crescente attenzione nel campo della psicologia e della psicoterapia come un efficace strumento per migliorare il benessere psicologico. Questo approccio, che affonda le sue radici nella tradizione buddista ma che è stato ripreso e adattato alla psicologia moderna, si basa sulla capacità di Leggi tutto…

Nel panorama delle emozioni umane, la paura e l’ansia sono due delle più potenti e pervasivamente vissute. Sebbene spesso vengano usate come sinonimi, rappresentano in realtà due esperienze emotive distinte, accompagnate da meccanismi psicologici e biologici differenti. Tuttavia, queste emozioni sono strettamente interconnesse e si influenzano reciprocamente, tanto che comprenderne Leggi tutto…